Las mejores alternativas a Whoop en 2024: Monitores de fitness comparados

Hablemos de Whoop 4.0

Whoop ha revolucionado la industria de los dispositivos portátiles de fitness al centrarse en gran medida en la recuperación, el sueño y la tensión cardiovascular en lugar de solo contar pasos. Es una banda sin pantalla que rastrea sus datos fisiológicos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, proporcionando información útil sobre la preparación de su cuerpo para entrenar. Sin embargo, Whoop opera en un modelo de suscripción estricto. En lugar de comprar el hardware, usted paga una tarifa mensual o anual (que puede sumar cientos de dólares con el tiempo) para acceder a sus datos. Para muchos atletas y entusiastas del fitness, el costo continuo es un factor decisivo, lo que los lleva a buscar alternativas que ofrezcan información de recuperación similar sin la suscripción recurrente.

Garmin Forerunner Series

Garmin es el campeón indiscutible de peso pesado en el mundo de los relojes de fitness, y dispositivos como el Forerunner 265 o 965 son alternativas fenomenales a Whoop. Mientras que Whoop se destaca en el seguimiento de la recuperación pasiva, Garmin proporciona un seguimiento deportivo activo excepcional y métricas de recuperación profundas, todo sin una tarifa de suscripción.

Las puntuaciones de "Body Battery" y "Training Readiness" de Garmin ofrecen información muy similar a las métricas de recuperación de Whoop, teniendo en cuenta la calidad de su sueño, la VFC (variabilidad de la frecuencia cardíaca), el estrés y la carga de entrenamiento reciente. Además, obtienes una hermosa pantalla, GPS para actividades al aire libre y funciones de reloj inteligente como notificaciones y reproducción de música. Si desea un ecosistema de entrenamiento completo y está dispuesto a usar un reloj en lugar de una banda sin pantalla, Garmin es la opción superior.

Coros Pace 3

Si usted es un corredor o atleta de resistencia que busca una alternativa liviana y rica en datos, el Coros Pace 3 tiene un valor increíble. Conocido por su duración de batería asombrosamente larga (a menudo dura semanas con una sola carga), Coros proporciona una carga de entrenamiento robusta y un seguimiento de la recuperación a través de su software EvoLab.

Coros calcula su fatiga, su estado físico básico y el impacto de la carga, brindándole una guía clara sobre si está sobreentrenando o si está listo para una sesión dura. Al igual que Garmin, Coros no cobra una tarifa de suscripción. El Pace 3 también es notablemente liviano y cómodo para usar las 24 horas del día, los 7 días de la semana para el seguimiento del sueño. Es una herramienta minimalista y altamente enfocada que ofrece métricas de nivel profesional a un precio muy accesible.

Oura Ring Gen3

Si la razón principal por la que le gusta Whoop es su diseño discreto sin pantalla y su enfoque en el sueño/recuperación, el Oura Ring es su competidor más cercano. Usado en su dedo, el Oura Ring es ampliamente considerado el rastreador de sueño para el consumidor más preciso del mercado. Se destaca en la medición de su frecuencia cardíaca en reposo, VFC y las tendencias de la temperatura corporal para proporcionar una puntuación diaria de "Readiness".

Si bien Oura tiene una tarifa de suscripción (que es una desventaja si está tratando de evitar específicamente las suscripciones), es significativamente más barata que el costo mensual de Whoop. El formato de anillo también es mucho más cómodo para dormir que una pulsera para muchos usuarios. Oura se centra menos en el seguimiento de entrenamientos activos intensos en comparación con Garmin o Coros, pero para la recuperación pura y el monitoreo del bienestar, es excepcional.

Si bien Whoop ofrece una experiencia de seguimiento de recuperación sin pantalla altamente refinada, el modelo de suscripción obligatoria no es para todos. Garmin ofrece una alternativa integral y sin suscripción con sus funciones Body Battery y Training Readiness, por lo que es ideal para atletas hambrientos de datos. Coros ofrece un valor incomparable y una duración de la batería para deportes de resistencia, y el Oura Ring proporciona el seguimiento discreto definitivo del sueño y la recuperación. Elegir la alternativa correcta depende de si prefiere un reloj, un anillo o una banda pura, y de cómo se sienta acerca de las tarifas continuas.